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Melatonina: más allá del descanso

Conocemos la melatonina por su papel en el sueño - vigilia pero, ¿QUÉ RELACIÓN TIENE CON EL CICLO MENSTRUAL?


La melatonina tiene muchas otras funciones en nuestro organismo: inmunoestimulante, regulación de la temperatura, ANTIOXIDANTE y REGULADOR DEL DESARROLLO SEXUAL.


Antioxidante en los folículos:

La concentración de melatonina en el líquido folicular es 3 veces más alta de la que hay en sangre y se encarga de “eliminar” posibles sustancias que interfieran en el correcto desarrollo del folículo y del óvulo (que está dentro del folículo). Una baja concentración de melatonina puede dificultar ese desarrollo generando un óvulo de mala calidad y un cuerpo lúteo defectuoso que no generaría suficiente progesterona, esto se traduce en un adelanto de la menstruación, más dolorosa y con síndrome premenstrual más con síntomas más intensos.


Regulador del desarrollo sexual:

El inicio de la pubertad y aumento de las hormonas sexuales (tanto en hombre como en mujeres) depende entre otras cosas del descenso de la melatonina, por ello, se ha visto que individuos con déficits de melatonina en la infancia entran en la pubertad de forma muy prematura.


A raíz de estos descubrimientos, se han iniciado estudios en los que se utiliza la suplementación de melatonina en mujeres con Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) que cursa con niveles elevados de andrógenos (entre otras alteraciones) con el fin de reducirlos y poder mejorar la sintomatología.

Los estudios realizados hasta el momento han dado resultados positivos y aunque aún queda mucho para poder confirmarlo, parece ser que la melatonina sí sería efectiva.


Por otro lado, se ha visto que la toma de melatonina junto con las comidas podría aumentar ligeramente la resistencia a la insulina, lo que sería contraproducente para las mujeres que padecen SOP. Aunque no está del todo claro y falta muchísimo por estudiar, se aconseja por si acaso ingerir la melatonina 2 horas antes o después de las comidas para evitar la interferencia.


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