Conóceme

Soy Andrea Muñoz, Dietista - Nutricionista (Nº de Colegiación CV01624) especializada en salud hormonal femenina y fertilidad.

 

Siempre tuve problemas con mi ciclo menstrual (dolores, sintomatología premenstrual...) pero los tenía tan normalizados que no me paré a buscarles solución. Comencé a interesarme por el ciclo menstrual debido a una amenorrea, muy probablemente causada por un aumento de ejercicio físico (empecé Taekwondo, natación y entrenamiento con peso al mismo tiempo) unido a una alimentación que no cubría mis necesidades (de esto me di cuenta después). Me sentía más pesada, más cansada y llevaba 3 meses sin regla.

Acudí a mi médica en busca de ayuda, pero para ella la "solución" pasaba por tomar anticonceptivos hormonales para volver a menstruar (ahora sé que ese sangrado no es menstruación y solo me hubiese tapado el problema real). En ese momento no sabía de cómo manejar la situación, me sentí perdida y poco escuchada, pero tenía claro que debía poner el foco en mi y prestar atención a esa alerta que me mandaba mi cuerpo. Por ello, comencé a formarme por mi cuenta hasta encontrar la solución, ya tenía estudios de nutrición pero no sabía hasta qué punto podía recuperar (y mejorar) mi ciclo con esos conocimientos. Tras meses de adaptar mi alimentación, mi menstruación apareció mejor que nunca.

Hace 6 años que empecé a especializarme en salud hormonal para detectar alteraciones del ciclo a través de su registro y entender cómo pueden afectar otros factores como deficiencias nutricionales, enfermedades autoinmunes, sintomatología digestiva, el movimiento o el estrés. Además de formarme en embarazo, postparto y lactancia.

Tras años de estudio y especialización a través de la nutrición, decidí abrir mi propia consulta de nutrición para acompañar a más mujeres y parejas a conseguir sus objetivos. Si buscas mejorar tu ciclo y eliminar por fin esos síntomas que has normalizado o quieres conocer tu ciclo y trabajarlo para la búsqueda de embarazo, ¡te espero en consulta!