Nutro mi Ciclo. Planes personalizados. Nutrición. Fertilidad.

La nutrición es una pieza clave para mejorar tu ciclo menstrual

Mejora tus síntomas con ayuda de la alimentación y empieza desde YA a tomar las riendas de tu ciclo menstrual.

¡Bienvenida!

Soy Andrea, Dietista - Nutricionista especializada en salud hormonal femenina.

Comencé a interesarme por el ciclo menstrual debido a una amenorrea. Al no encontrar solución médica, comencé a formarme por mi cuenta hasta encontrar la solución y conseguí recuperar mi ciclo.

Ya hace 6 años desde que empecé a formarme en salud hormonal femenina y su abordaje a través de la alimentación, teniendo en cuenta otros factores como las enfermedades autoinmunes y la sintomatología digestiva.

Por todo ello, acompaño a mujeres en el camino de conseguir un ciclo menstrual saludable.

Escoge tu plan

Conóceme más

"Durante las consultas, me centraré en escuchar tu historia más allá de los síntomas o datos clínicos,
para así poder ofrecerte un plan adaptado a tu caso, tus circunstancias y tus gustos".

¿En qué puedo ayudarte?

Ciclo menstrual, fertilidad, SOP y endometriosis

Embarazo, postparto y lactancia

Relación con la comida y sintomatología digestiva

Escoge tu plan

Escoge el plan que mejor se adapte a ti

Fertilidad

Dolor Menstrual

Sangrado abundante

Síndrome premenstrual

SOP y OP

Endometriosis

Adenomiosis

Amenorrea

Acné / vello

Dejar anticonceptivos

Ciclo menstrual. Nutrición adaptada. Paterna. Online

Indicado para mujeres con ciclo menstrual, amenorrea y/o tratamientos de fertilidad

Escoge tu plan

Síntomas digestivos

Pérdida de grasa

Aumento de masa muscular

Aprender a alimentarse

Mejora relación con la comida

Intolerancias y alergias

Lactancia

Embarazo y postparto

Menopausia

Indicado para todo el mundo.

Escoge tu plan

¿Cómo será tu proceso?

PRECONSULTA

Una vez reservada la consulta, recibirás un diario por email para conocer más a fondo tu alimentación actual y adaptar las nuevas pautas a tus gustos. Es un paso previo para comenzar a conocerte.

PLAN NUTRICIONAL

Al cabo de 5 - 7 días de realizar la 1a consulta, recibirás el plan nutricional. También recibirás consejos, recetas y explicaciones de cada paso. Si te surgen otras dudas, podrás escribirme vía WhatsApp o email en un máximo de 2 meses.

CONSULTA

Esta consulta me permitirá conocerte más allá de los síntomas y datos médicos. Marcaremos objetivos juntas y recabaré la información necesaria para realizar tu plan personalizado. Tendrá una duración aproximada de 1 - 1:30h, es recomendable estar en un espacio tranquilo para poder comunicarnos con facilidad.

SEGUIMIENTO

Comentaremos los cambios realizados, avances o posibles dificultades. Con todo ello, revisaré tu plan y haremos los cambios necesarios. La frecuencia de este seguimiento depende de cada caso. La duración aproximada será de 30 min.

Preguntas frecuentes