¿Quién de nosotras no ha pensado alguna vez "ojalá no menstruar? En una encuesta de Instagram, un 98% dijisteis que sí lo habíais pensado alguna vez.
Antes de resolverte la pregunta, te cuento un poquito sobre la ausencia de menstruación (amenorrea)
Existen 2 tipos de amenorrea:
La primaria, en la que NUNCA se ha menstruado y se debe a problemas genéticos o por patologías concretas que a mi, como dietista no me atañen.
La secundaria, es la más común con diferencia entre las mujeres y se trata de la falta de menstruación durante más de 6 meses (si los ciclos eran regulares) o más de 3 (si los ciclos eran irregulares).
¿Cuál es la causa?
Principalmente hay 3 causas: estrés físico por exceso de ejercicio, estrés metabólico por déficit calórico y estrés psicológico. Aunque en muchos casos suele estar todo muy relacionado. Además, existen otras posibles causas como las alteraciones hormonales de base: hipotiroidismo, SOP, hipotiroidismo... o incluso por estrés del organismo causado por patologías digestivas, etc.
¿Por qué ocurre?
Nuestro cuerpo está creado para ser capaz de detectar amenazas, alertar y poner en marcha mecanismos que nos ayuden a la supervivencia. Cualquier tipo de estrés pondrá en marcha esos mecanismos y uno de ellos es suprimir el ciclo menstrual. ¿Por que? Porque si estás viviendo una situación de amenaza, hay cosas más importantes que hacer que reproducirse, bajar el sistema inmune y ser más vulnerable al ataque. Nuestro cuerpo no diferencia entre los tipos de estrés.
¿Necesitamos menstruar?
SÍ. El ciclo menstrual es muchísimo más complejo de lo que parece, hormonas como los estrógenos y la progesterona (entre otras) hacen un papel más allá del ciclo (nos protegen de enfermedades cardiovasculares, contribuyen a la mineralización del hueso...).
Por ello, con la menopausia, llegan muchos problemas que antes no estaban. Esos problemas en la menopausia podrían aparecer durante la amenorrea mantenida en el tiempo.
Antes de pensar "ojalá no menstruar" piensa en las mujeres con amenorrea que están deseando hacerlo (y que lo conseguirán ♥️).
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